Loop jij steeds tegen dezelfde patronen aan? Een patroon bestaat uit een herhaling van gedrag en ideeën. Ze ontstaan vaak uit een herhaalde toepassing van dezelfde regels.

Veel van je patronen hebben een prima functie. Soms loop je echter tegen zaken aan waarbij het terugkerende effect zorgt voor een uitkomst die je eigenlijk niet wilt. Je kunt zelfs geblokkeerd raken omdat je geen idee hebt wat je kunt doen om dit te doorbreken.

Het zaadje voor een gedeelte van jouw gewoontes is vaak al gepland voordat jij er was. Vanuit het familiesysteem waar jij uit komt neem jij veel mee. Een gedeelte van deze regels en patronen dienen jou heel goed echter sommige structuren kunnen niet(meer) helpend zijn.